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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛吃油炸、精緻食物 三高危險因子誘發心血管疾病
中老年人的頭號殺手「心血管疾病」，很多人想要問到底怎麼會發生，醫師指出國人偏好吃油炸、和精緻食物，這些都是會引起三高，再來就會誘發心血管疾病，像是堅果含有不飽和脂肪酸可降膽固醇改善血糖。
健康醫藥記者蔣志偉：「健康的頭號殺手，最大的威脅就是心血管疾病，尤其是現在有許多人飲食西化，最愛吃精緻化的食物，再加上油炸食物以及少運動，而這些情況會導致這三高的症狀出現， 但要小心了， 很有可能您的血管年齡，比實際年齡還要高。」
就是因為甜點不忌口，什麼食物都無法克制糖分攝取哪個最便宜，這位來自香港的黃先生，因為超愛港式甜點，就連喝茶也要有糖，更愛吃油炸食物，長期下來又沒有養成運動習慣，被醫師確診確診為冠狀動脈阻塞，如果再不緊送禮選擇急手術，很有可能最後會突然心肌梗塞，後果不堪設想。
心血管疾病病友黃先生：「蛋糕、奶油的東西、甜的茶、油條。」
就怕突然爆發心肌梗塞，危及生命，黃先生又無法在香港等候漫長掛號看診，直接來台灣接受治療。
北榮心臟內科主治醫師張俊欽：「不管是飲食西化，加上說個人生活習慣，包括吸菸等等，那確實在心血管疾病罹患的年齡層，是有下降的趨勢，那基本上我們在臨床上，雖然還是以中老年人為主，但是也不乏二三十歲年輕患者。」
北榮心臟外科主治醫師張效煌vs.家屬：「這一次做出來的血管，要跟他提醒一下他這次吃的東西，出院以後要特別注意。」
心臟外科主治醫師張效煌，重視病人體重要求一定要先控制，才能防止心血管疾病，但在臨床上，有太多病友不懂得節制，導致體重直線上升，再加上吃太多不健康高油脂食物。
北榮心臟外科主治醫師張效煌：「你要控制，你的血壓要維持正常的運動，還要維持適當的體重，那在這幾個方面來講，最重要的是飲食，我們常常看到年紀，年紀已經滿算是滿輕的病人，但他的血管其實年紀 活動搶折扣會比他實際年紀大個一二十歲 ，二三十歲算是滿常見的特別是過胖啦、不運動啦，或者是說已經開始有糖尿病的這些病人。」
健康醫藥記者蔣志偉：「如果要了解您的頸動脈血管情況的話，就可以透過血管超音波來了解，到底您的血管有沒有老化，甚至有沒有阻塞。」
正值壯年，今年48歲孫先生，目前因為心房顫動持續治療中，八年前因為腳筋斷裂，不能再做劇烈運動，因此大幅降低他的運動量，但還是會愛吃甜點、油炸食物，也會擔心自己血管是否出問題。
醫療人員：「我們可以看到這個血流非常通暢。」
孫先生鬆了一口氣，透過超音波照頸動脈血管，還好沒有大礙。
健康醫藥記者蔣志偉vs.病友孫顯嶽：「會有喜歡吃甜點，為什麼，(因為配茶喝甜點，是一個很不錯的口感，麵包也喜歡吃 ，麵包也會吃)。」
但現在有越來越多人認為自己身體狀況很好，沒想到照了之後，仍然出現問題。
北榮健康管理中心主任呂信邦：「一般來講當血管越硬化，老化的時候血管會越硬，越硬的時候血管的流速就會增加，所以我們可以做這個，目前也是有這些檢查，做一些血管的流速檢查。」
北榮心臟內科主任林彥璋：「其實血管容易老化硬化原因，有幾個原因最重要的原因，譬如說年紀大的高血壓，年紀輕的話可能一堆生活習慣或是飲食因素，才導致我們血管會提早老化硬化。」
健康醫藥記者蔣志偉：「平常大魚大肉您有注意到您的蔬果攝取量嗎，像我手上拿得這一大盤水溶性膳食纖維食物，有香蕉、蘋果、百香果甚至是燕麥，如果你常攝取的話，有助於降低您體內的膽固醇。」
功能醫學營養師呂美寶：「高油脂食物其實並不是說油脂不好，而是要挑好的油脂來吃，堅果就是一個很好的點心，他可以幫助我們血管當中的抗氧化，以及抗發炎能力提升。」
醫師建議要防止血栓，降膽固醇避免引發「心血管疾病」，阿斯匹靈藥物，雖然對血管、血栓能緩解，多少還是對身體，會產生副作用，多攝取含有花青素葡萄或是葡萄乾、藍莓，或含有不飽和脂肪酸堅果，多吃天然食物，可降膽固醇防止血栓發生率。
日職／陽岱鋼板凳 龜井善行轟4打點
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從反送中到真普選 港人籲美通過《港人權民主法》
香港的街頭抗爭進入第14周，剛過去的周六日，是特首林鄭月娥親口說出「撤回」逃犯條例之後的第一個周末。但是，街頭並沒有因為獲得了「撤回」兩個字就平息。許多個人潮較為密集的地鐵站，遭到示威者破壞，中環站的出入口甚至被縱火。這已經是港鐵開通40年來，最嚴重的設施毀損。而示威民眾的訴求，也從最早先的反送中，到抗議警方濫權，現在多了爭取真普選。美國兩大黨共和黨與民主黨的議員，六月份的時候提出《香港人權民主法案》，對於打壓香港基本自由的人士，都可能被凍結在美國的資產或拒絶入境。這被香港人視為浮木，可望美國的施壓能對北京造成壓力。
開學的第二周，許多區的中學生，在上課之前發起「跨校人鏈活動」。
中學生：「時代革命、光復香港！」
不分學校、不分年級，大家手牽手逐起人鏈，要求港府答應成立獨立調查委員會，調查警方執法濫權問題等等五大訴求。
循道中學學生：「還有那四大訴求，是缺一不可。因為香港人和被捕『義士』都犧牲了很多，為我們，我覺得我們應該要站出來為他們發聲。」
手拿的海報上，表達對港府只做到「撤回」條例這一項，根本不足以平息，已經點燃、延燒長達三個月的政治風暴。港鐵中環站的進出口遭人縱火，這是香港特首親口說，撤回送中條例之後的第一個周末。出動消防隊滅火，更派出大批的防暴警察進駐地鐵站內，許多人潮往來較為密集的站口。像是旺角和太子站，下午四點不到就關閉。
記者連線：「在太子站外面，有人焚燒冥紙。」
中環、灣仔、銅鑼灣等地鐵站，防暴警察一字排開，跟示威民眾面對面叫陣。幾位白髮長者手牽著手，站在群眾第一排，阻擋警方推進的速度。
港鐵廣播：「(皇后站)本站將會關閉！」
多個地鐵站，成了示威者洩憤的地方，隨處可見公共設施被破壞。港鐵遭遇通車40年來，最嚴重的毀損。旺角警署遭到群眾包圍，警局內架了高台，槍口直接指向示威民眾。至於旺角大街上，宛如槍戰現場。這三個月來的警民對峙，示威群眾的訴求，也從最原先的反對修訂《逃犯條例》，逐步演變成針對警方濫權的問題，到爭取「真普選」。衝突發生之前，是這場在中環遮打花園的集會，沿途揮舞著美國國旗，遊行到美國駐港總領事館遞交請願信，促請美國國會盡快通過《香港人權民主法案》。
遊行人士：「為求達到2020年『真普選』立法會，以及最終能夠『真普選』行政長官的目標，即使美國總統動用制裁全港的『核彈』，香港人必不割席。」
集會舞台的螢幕上，講解著什麼是《香港人權民主法案》。這是六月中，美國國會議員提出的。草案要求美國國務卿，每年向國會提交報告，檢視香港是否仍然有足夠的「自治」權，去享受美國給予的特殊待遇。
香港示威民眾：「我希望，這次的法案可以幫助香港實現雙普選，達成真正的自治。」
扛著美國大旗的香港民眾，很盼望這份草案能通過，因為新擬定的內容包括，如果有香港市民因為參加抗爭而被捕，美國不會以這個理由拒絶批准學生或工作簽證。同時，草案也要求美國總統向國會相關委員會提交一份制裁名單。凡事打壓香港基本自由的人，都可能被凍結在美國的資產或拒絶入境。
香港市民：「美國想去中國做生意，有很多公司都是設於香港，所以其實用經濟的戰術是現在我們可以做的東西。」
掌心上寫著SOS救救香港，美國拋出的香港人權法案，信用卡刷卡購物優惠成了示威民眾眼前的浮木，希望能對北京造成壓力。
前立法會主席 曾鈺成：「有了這些，中國政府就會『對呀對呀』，我們要馬上給香港普選、我們馬上不要管香港那麼多，會這樣嗎？抑或會反過來？美國的政客沒幾人知道，香港發生了什麼事。你將香港的福祉寄希望於美國信用卡限時刷卡優惠，通過一條法案，我認為這完全是作夢的。」
持續進行中街頭抗爭，香港人也展現爭取真普選的毅力，寄望美國的居家出點力。
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