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的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
哈吉貝災後重建為要 賀日皇即位遊行延期
日皇德仁今年5月1日即位，日本政府原訂10月22日舉行祝賀即位的遊行儀式，但因颱風哈吉團購驚喜價貝12、13日帶來嚴重災情，必須處理災後重建作業，初步決定祝賀遊行延期舉行。
日本放送協會（NHK）報導，政府部門正努力籌備原定22日舉行的日皇向海內外宣告即位的「精典限量即位禮正殿之儀」、慶賀日皇即位遊行的「祝賀御列之儀」等慶典活動。
但因哈吉貝為日本不少地區帶來嚴重災情，為做好災後重建，日本政府初步決定把慶賀即位遊行的「祝賀御列之儀」延至11月10日舉行。
而22日的「即位禮正殿之儀」及從22日起分4次舉行的「饗宴之儀」（賀宴）則將如期舉行。
內閣會議明天將決最新定有關「祝賀御列之儀」遊行的行程。（中央社）
讓膝蓋到老都好用！吃對養腎抗炎食物，讓關節老得慢
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【早安健康／洛桑加參】
保養，要在痠軟無力之前
邁入中年，關節問題尤其人體全身上下最複雜的一個關節──膝蓋，常常成為那決定人生下半場好命與否的「軟肋」。好好用它，膝蓋就會一直很好用，不懂保養，它就成為能令人加速衰老的致命傷。
如果你每次跑步、打籃球、打羽球過後，膝蓋不舒服的頻率越來越頻繁，拉筋按摩後仍沒有改善，建議更換對關節衝擊較小的運動，比方說，快走、飛輪或游泳等各種水中運動都很好。
另外，大家很常忽略的是鞋子的問題。一個只穿高跟鞋的人，跟懂得選擇一雙避震好鞋的人，十年下來，走了幾千萬步之後，高跟鞋人關節退化、耗損的程度，肯定比較明顯。高跟鞋可以穿漂亮，但真的要運動，鞋子還是要挑好一點。
除了高跟鞋，體重過重、跪姿與蹲姿，都會增加膝蓋負荷。
很多主婦喜歡跪著擦地板，覺得這樣比較乾淨，或是每天蹲著手洗衣服、挑菜、做家事，我認為跪、蹲能免則免，為了延長膝蓋使用年限，改用拖把、搬張小椅子來坐，比較不傷膝蓋。
不少膝蓋的毛病，還與受風寒有關。
「注意保暖」是我不厭其煩一直不斷提醒大家的。主要是因為體溫降下來，循環就會變得比較慢，而人體氣血以活絡為貴。當氣血瘀阻、免疫力差的時候，冰涼的風（冷氣也算）趁機鑽入身體，較弱的關節首當其衝。像我自己是不開冷氣，也很少穿短褲。與受涼有關的膝蓋不適，可考慮護膝，或有護膝效果的運動長褲。
腰膝痠軟，與腎虧虛有關？如何全身性養護關節筋肉？下一頁分享「抗氧化、抗發炎」飲食清單給您！
你還可以採取抗氧化抗發炎飲食，全身性地來養護關節筋肉，我列一個清單給大家。
藍莓、覆盆子、榛果、杏仁、核桃、南瓜籽、亞麻籽、葵花籽、糙米、燕麥、蕎麥、深綠色蔬菜、高麗菜、花椰菜、大蒜、洋蔥、青蔥、韭菜、櫛瓜、小黃瓜、甜椒、辣椒、黑胡椒、番茄、鳳梨、木瓜、酪梨、羅勒、迷迭香、百里香、生薑、薑黃、藏紅花（妊娠禁用）、紅茶、綠茶、一小杯紅酒、鮭魚、鮪魚、秋刀魚、紫蘇油、橄欖油、苦茶油、亞麻仁油等，都是好東西。
另外，按中醫脈絡，腰膝痠軟、無力，可能與腎的虧虛有關，大原則黑色食材入腎。
在台灣想藉由食補的方法來補益養生，非常方便，舉凡黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑海帶、黑髮菜、紫米、紫葡萄都很容易買到。
為了腎好，不要亂吃藥、不要熬夜，拉耳提耳揉捏耳……種種與益腎有關的保養法，不妨多多涉略。
作者簡介：洛桑加參醫師，身心靈預防醫學專家、Dr. LOBSANG洛桑預防醫學集團創辦人、京妍生技董事長、美國哈佛醫學院研究醫師、世界抗老化醫學醫師、前臺北榮總神經再生中心特約醫師、前臺北榮總白金逆齡中心醫師。著有《不生病的藏傳養生術－身心靈全面關照的預防醫學》時報出版。
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全球各大城響應無車日！ 慢跑、騎單車上街減
一年一度的世界無車日在22日展開，全球各大城市都積極響應，多條道路不讓車輛通行，民眾難得可以在馬路上慢跑、散步，或是騎著單車和滑板車，少了噪音和空氣汙染，讓城市變成了一座大公園。
平時繁忙的比利時布魯塞爾街頭，少了汽車，民眾紛紛騎著單車、滑板車上路兜風。
22日是一年一度的無車日，除了布魯塞爾，法國巴黎和英國倫敦等全球各大城市，都積極響應，不僅減低碳排量，也對抗噪音和空氣汙染。
觀光客：「這真是限量商品一個非常棒的主意，令我驚艷的是，我可以直接從凱旋門步行到羅浮宮。」
除了巴士、電車等大眾運輸不受限制，巴黎所有的道路從上午9點到下午4點，都封街不讓會排放廢氣的交通工具通行，民眾難得可以在寬敞的香榭麗舍大道上慢跑、散步，相當愜意。
觀光客：「我很愛看到他們有電動滑板車，還有很多人都在騎單車滿額免運，在我們來自的亞洲，不太容易看到這樣的景象。」
英國倫部落客推薦敦，民眾則是騎著單車上街、騎上倫敦塔橋，還有許多人在街道上玩球，或是乾脆搬來椅子，坐在馬路上休息。
氣喘組織成員：「人們需要習慣呼吸乾淨的空氣，並感受這之間的差異，目前我們太習慣呼吸骯髒空氣了。」
倫敦市長薩迪克汗則是騎著單車上街，與民眾一同減碳，而在哥倫比亞，也出現相同的景象。
波哥大無車日主辦人員：「一座城市在一瞬間，變成了一座公園。」
去年的無車日，光是布魯塞爾，與平日相比就減少了8成的碳排量，今年預估也能帶來相同的效果。
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